吃東西要配合時節，聽音樂也要視乎環境與情緒。譬如晨早我們會聽一些較輕鬆的音樂，晚上則聽較為恬靜的曲調；那麼，跑步時該聽甚麼？

有人會說，當然是節拍強勁的音樂，這樣才能讓交感神經活躍起來，腎上腺素分泌提升，從而加快速度。且慢！誰說我們跑步就是為了一個「快」字？跑，可以喪跑，也可以輕鬆跑，又不是比賽，純粹追求健康，或只是想出一身汗，何必計較快慢？

所以，任何音樂都可以是跑步的音樂，倒是如何讓音樂理想地傳入耳中，卻又不阻礙手腳郁動，學問更大。選購合適的耳機，音樂聽得夠清楚了，才能給推動、被感動。專為運動而設的耳機更不是音質好就足夠，所有產品研發，最困難不是把每個細節推向極致，而是怎樣平衡各方面的表現。音質好但佩戴不夠穩，又有何用？《動．聽》所搜羅的產品，追求的正是「平衡」，一切平衡了，就能使人動起來。

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